我运动,我快乐

发布时间:2024-05-30 08:36:18 来源: sp20240530

原标题:我运动,我快乐

  2024年1月20日 星期六 多云

   寒假第一天的早晨九点,我准时来到了室内游泳馆。刚下水时,水冷嗖嗖的,后来就觉得水温很舒服。这时,老师来了,我期待的游泳课开始了。

   游泳课的第一步是自由泳打腿练习。我和好朋友坐在岸边,上下摆动腿,扑腾扑腾的,水花四溅。这个时候,老师发话了:“腿打直,膝盖不要弯,脚腕适当放松,大腿带动小腿打水。”我们照着老师说的做了一遍又一遍——好……累……呀!我终于知道游泳有多累了。接着,我们下了水,开始了水中打腿练习。我们一只手向前伸直,扶着浮板漂在水中,另一只手“哗啦——哗啦——”拨开了水,仿佛小船划开湖面。

   一个小时的课程结束后,我们终于迎来了水中玩耍时间。老师扔给我们两个小圈圈,它们慢慢沉到水底,我们就憋气潜水去捡。捡回来了,这回轮到我来丢圈圈了!我一使劲,一个黄色圈圈掉进了深水区。这可花了我们好些时间寻找。最终我们在浅水区和深水区交界的池底发现了它,我用脚钩住它,并把它带到了浅水区。水下的游戏真是充满了乐趣!

   游泳虽然累,但它可以锻炼我的身体。这个寒假,我希望自己能够学会四种泳姿。就算不上课,我也希望可以和小伙伴一起来泳池玩耍。

  2024年1月21日 星期日 晴

   今天上午,我和好朋友约了十点去朝阳公园参加一个户外“剧本游”。室内的“剧本杀”,我玩过,户外的,我还是第一次听说。因为太好奇,我提早半个小时就到了公园。过了一会儿,我的朋友也到了。我们就开始了今天的“发现世界解密拯救之旅”。

   我们先来到朝阳公园门口。这里的工作人员告诉我们,有7个游戏人物被“石化”在朝阳公园的各个角落,需要我们找到并解救他们。我们看着地图,设计了拯救路线,顺着路线开始了“解救”行动。第一站,拯救“矮人族首领”,他藏在音乐雕塑旁边,我们跑过小山丘,跨过草坪,找到了他。第二位是帅气逼人的“龙族首领”,我们爬到了一座铺满落叶的山上,还很轻松地答出了解密问题。第三位是“精灵族首领”,她长得美丽动人,耳朵尖尖的,藏在了公园的水碓桥头。后来,我俩又穿过松树林,经过登峰亭,带着使命一路狂奔,解救出了其他几位游戏人物。这让我自豪感满满!

   两个多小时的奔跑寻找,我和好朋友配合得很默契,这样有趣的户外“剧本游”,我们都想以后继续玩。

  2024年1月28日 星期日 晴

   今天是一个寒风凛冽的日子,大家都被冻得瑟瑟发抖,我和妈妈却走进了龙潭公园,准备参加“龙潭冰雪节”。

   我们迫不及待地买了雪圈票,拖着雪圈上了雪道高台。我挑了一个还算平缓的滑道,把雪圈放上去后,一屁股坐了下去。还没等我反应过来,雪圈就带着我“嗖”地滑了下去,瞬间就冲过了终点,既刺激又惊险。我决心要冲得更远,第二次就选了一个很陡的坡,滑下去的时候,像坐过山车一样,身旁的积雪因为雪圈的摩擦都飘了起来。

   玩了一会,我们决定去冰场。这里原先是一片清澈见底的湖水,现在变成了一大片冰面。我拿着自己挑的冰车,哆哆嗦嗦地滑到了冰场里。小海豚冰车载着我,一抖一抖地在冰场上滑了一圈又一圈,我的胳膊变得又酸又累。不一会儿,我又发现了一辆儿童冰上自行车,便摇摇晃晃地骑了起来。骑了几圈,几辆双人自行车又吸引了我。我拉着妈妈一起上了车,边唱歌边骑。自行车时不时发出“吱呀吱呀”的声音,远处飞过一只只肥嘟嘟的喜鹊,树上的红灯笼被风吹得晃晃悠悠。

   时间到了,我们不舍地离开了冰场。明年寒假,我还想去冬奥会的滑雪场感受冰雪运动的乐趣,我已经和妈妈说好啦!

   作者:北京芳草地国际学校日坛校区三(6)班 张之柚

   (记者 唐芊尔采访整理)

(责编:李昉、郝孟佳)